سمك الكاسك، مطبوخCusk, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 106.40 kcal
• دهون : 0.84 g
• بروتين : 23.13 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 50.35 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  7.50%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  86.96%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 12.35 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 1.01 mg
• مغنيسيوم : 38.00 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 248.90 mg
• بوتاسيوم : 477.85 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.47 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.15 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 3.11 mg
• فيتامين ب٥ : 0.31 mg
• فيتامين ب٦ : 0.42 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg