سمك القاروص مطبوخSea Bass, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 125.24 kcal
• دهون : 2.59 g
• بروتين : 23.87 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 53.53 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  18.97%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  76.23%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 13.13 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.37 mg
• مغنيسيوم : 53.53 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 250.48 mg
• بوتاسيوم : 331.28 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.53 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.13 mg
• فيتامين ب٢ : 0.15 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.92 mg
• فيتامين ب٥ : 0.88 mg
• فيتامين ب٦ : 0.46 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg