سمك السلور مقليCatfish, fried

القيمة الغذائية

• طاقة : 199.23 kcal
• دهون : 11.60 g
• بروتين : 15.74 g
• كربوهيدرات : 6.99 g
• كولسترول : 61.77 mg
• ألياف : 0.61 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  52.67%
• كربوهيدرات
  14.04%
• بروتين
  31.60%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 38.28 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 1.24 mg
• مغنيسيوم : 23.49 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 187.92 mg
• بوتاسيوم : 295.80 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.24 g
• زنك : 0.75 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.12 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.99 mg
• فيتامين ب٥ : 0.64 mg
• فيتامين ب٦ : 0.17 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg