سمك السلور المطبوخCatfish, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 205.92 kcal
• دهون : 10.28 g
• بروتين : 26.37 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 94.38 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  45.35%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  51.22%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 12.87 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.40 mg
• مغنيسيوم : 32.89 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 353.21 mg
• بوتاسيوم : 523.38 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.17 g
• زنك : 0.83 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.14 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 3.64 mg
• فيتامين ب٥ : 1.16 mg
• فيتامين ب٦ : 0.25 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 1.39 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg