سمك السلمون النيءSalmon, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 823.68 kcal
• دهون : 53.14 g
• بروتين : 80.86 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 217.80 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  58.31%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  39.27%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 35.64 mg
• نحاس : 0.18 mg
• حديد : 1.35 mg
• مغنيسيوم : 106.92 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 950.40 mg
• بوتاسيوم : 1,437.48 mg
• سيلينيوم : 0.10 mg
• صوديوم : 0.23 g
• زنك : 1.43 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.82 mg
• فيتامين ب٢ : 0.61 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 34.34 mg
• فيتامين ب٥ : 6.13 mg
• فيتامين ب٦ : 2.52 mg
• فيتامين ب١١ : 0.10 mg
• فيتامين ب١٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 15.44 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 14.06 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg