سمك السلمون المعلبSalmon, canned

طاقة 520.29 kcal
دهون 20.30 g
كربوهيدرات 0.00 g
بروتين 79.08 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 520.29 kcal
  • دهون : 20.30 g
  • بروتين : 79.08 g
  • كربوهيدرات : 0.00 g
  • كولسترول : 143.91 mg
  • ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    35.36%
  • كربوهيدرات
    0.00%
  • بروتين
    60.79%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 918.81 mg
  • نحاس : 0.37 mg
  • حديد : 2.58 mg
  • مغنيسيوم : 110.70 mg
  • منجنيز : < 0.1 mg
  • فوسفور : 1,306.26 mg
  • بوتاسيوم : 1,107.00 mg
  • سيلينيوم : 0.16 mg
  • صوديوم : 1.80 g
  • زنك : 3.69 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
  • فيتامين ب٢ : 0.59 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 25.83 mg
  • فيتامين ب٥ : 2.07 mg
  • فيتامين ب٦ : 1.40 mg
  • فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١٢ : < 0.1 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
  • فيتامين د : < 0.1 mg
  • فيتامين E : 5.90 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى