سمك السلمون المطبوخSalmon, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 733.36 kcal
• دهون : 43.97 g
• بروتين : 78.68 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 224.28 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  54.23%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  42.91%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 53.40 mg
• نحاس : 0.17 mg
• حديد : 1.21 mg
• مغنيسيوم : 106.80 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 897.12 mg
• بوتاسيوم : 1,367.04 mg
• سيلينيوم : 0.15 mg
• صوديوم : 0.22 g
• زنك : 1.53 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.25 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 1.21 mg
• فيتامين ب٢ : 0.48 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 28.64 mg
• فيتامين ب٥ : 5.25 mg
• فيتامين ب٦ : 2.30 mg
• فيتامين ب١١ : 0.12 mg
• فيتامين ب١٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 13.17 mg
• فيتامين د : < 0.1 mg
• فيتامين E : 4.06 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg