سمك السلمون المرقط بالألوان المطبوخRainbow Trout, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 119.28 kcal
• دهون : 5.24 g
• بروتين : 16.90 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 49.70 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  39.91%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  56.67%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 21.30 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.26 mg
• مغنيسيوم : 21.30 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 191.70 mg
• بوتاسيوم : 319.50 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.38 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.10 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 4.72 mg
• فيتامين ب٥ : 1.41 mg
• فيتامين ب٦ : 0.27 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 2.06 mg
• فيتامين د : < 0.1 mg
• فيتامين E : 1.98 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg