سمك الراهب، المطبوخMonkfish, cooked

طاقة 27.45 kcal
دهون 0.55 g
كربوهيدرات 0.00 g
بروتين 5.25 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 27.45 kcal
  • دهون : 0.55 g
  • بروتين : 5.25 g
  • كربوهيدرات : 0.00 g
  • كولسترول : 9.06 mg
  • ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    18.39%
  • كربوهيدرات
    0.00%
  • بروتين
    76.54%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 2.83 mg
  • نحاس : < 0.1 mg
  • حديد : 0.12 mg
  • مغنيسيوم : 7.64 mg
  • منجنيز : < 0.1 mg
  • فوسفور : 72.45 mg
  • بوتاسيوم : 145.18 mg
  • سيلينيوم : < 0.1 mg
  • صوديوم : < 0.1 g
  • زنك : 0.15 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : 0.00 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
  • فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.72 mg
  • فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١١ : 0.00 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.28 mg
  • فيتامين د : 0.00 mg
  • فيتامين E : 0.00 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى