سمك الذئب، نيءWolffish, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 293.76 kcal
• دهون : 7.31 g
• بروتين : 53.55 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 140.76 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  22.84%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  72.92%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 18.36 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.28 mg
• مغنيسيوم : 91.80 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 612.00 mg
• بوتاسيوم : 918.00 mg
• سيلينيوم : 0.11 mg
• صوديوم : 0.26 g
• زنك : 2.39 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.35 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.55 mg
• فيتامين ب٢ : 0.24 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 6.53 mg
• فيتامين ب٥ : 1.74 mg
• فيتامين ب٦ : 1.22 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg