سمك الحفش النيءSturgeon, raw

طاقة 29.72 kcal
دهون 1.14 g
كربوهيدرات 0.00 g
بروتين 4.57 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 29.72 kcal
  • دهون : 1.14 g
  • بروتين : 4.57 g
  • كربوهيدرات : 0.00 g
  • كولسترول : 16.98 mg
  • ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    35.14%
  • كربوهيدرات
    0.00%
  • بروتين
    61.49%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 3.68 mg
  • نحاس : < 0.1 mg
  • حديد : 0.20 mg
  • مغنيسيوم : 9.91 mg
  • منجنيز : < 0.1 mg
  • فوسفور : 59.71 mg
  • بوتاسيوم : 80.37 mg
  • سيلينيوم : 0.00 mg
  • صوديوم : < 0.1 g
  • زنك : 0.12 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
  • فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.35 mg
  • فيتامين ب٥ : 0.21 mg
  • فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١١ : 0.00 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
  • فيتامين د : 0.00 mg
  • فيتامين E : 0.14 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى