سمك الحفش المطبوخSturgeon, cooked

طاقة 183.60 kcal
دهون 7.04 g
كربوهيدرات 0.00 g
بروتين 28.15 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 183.60 kcal
  • دهون : 7.04 g
  • بروتين : 28.15 g
  • كربوهيدرات : 0.00 g
  • كولسترول : 104.72 mg
  • ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    35.05%
  • كربوهيدرات
    0.00%
  • بروتين
    61.33%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 23.12 mg
  • نحاس : < 0.1 mg
  • حديد : 1.22 mg
  • مغنيسيوم : 61.20 mg
  • منجنيز : < 0.1 mg
  • فوسفور : 368.56 mg
  • بوتاسيوم : 495.04 mg
  • سيلينيوم : < 0.1 mg
  • صوديوم : < 0.1 g
  • زنك : 0.73 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : 0.36 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.11 mg
  • فيتامين ب٢ : 0.12 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 13.74 mg
  • فيتامين ب٥ : 1.18 mg
  • فيتامين ب٦ : 0.31 mg
  • فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
  • فيتامين د : < 0.1 mg
  • فيتامين E : 0.86 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى