سمك الحدوق مطبوخHaddock, cooked

طاقة 135.00 kcal
دهون 0.83 g
كربوهيدرات 0.00 g
بروتين 29.99 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 135.00 kcal
  • دهون : 0.83 g
  • بروتين : 29.99 g
  • كربوهيدرات : 0.00 g
  • كولسترول : 99.00 mg
  • ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    6.16%
  • كربوهيدرات
    0.00%
  • بروتين
    88.84%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 21.00 mg
  • نحاس : < 0.1 mg
  • حديد : 0.32 mg
  • مغنيسيوم : 39.00 mg
  • منجنيز : < 0.1 mg
  • فوسفور : 417.00 mg
  • بوتاسيوم : 526.50 mg
  • سيلينيوم : < 0.1 mg
  • صوديوم : 0.39 g
  • زنك : 0.60 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
  • فيتامين ب٢ : 0.10 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 6.18 mg
  • فيتامين ب٥ : 0.74 mg
  • فيتامين ب٦ : 0.49 mg
  • فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
  • فيتامين د : 0.00 mg
  • فيتامين E : 0.83 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى