سمك الحدوق المُدخنHaddock, smoked

القيمة الغذائية

• طاقة : 32.83 kcal
• دهون : 0.27 g
• بروتين : 7.14 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 21.79 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  8.05%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  87.00%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 13.87 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.40 mg
• مغنيسيوم : 15.28 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 71.03 mg
• بوتاسيوم : 117.45 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.22 g
• زنك : 0.14 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.44 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : 0.11 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.16 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg