سمك البربوط، مطبوخBurbot, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 103.50 kcal
• دهون : 0.94 g
• بروتين : 22.28 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 69.30 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  8.74%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  86.12%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 57.60 mg
• نحاس : 0.23 mg
• حديد : 1.04 mg
• مغنيسيوم : 36.90 mg
• منجنيز : 0.81 mg
• فوسفور : 230.40 mg
• بوتاسيوم : 466.20 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.11 g
• زنك : 0.87 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.39 mg
• فيتامين ب٢ : 0.15 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.78 mg
• فيتامين ب٥ : 0.16 mg
• فيتامين ب٦ : 0.31 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg