سمك أصفر الذيل مطبوخYellowtail, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 546.04 kcal
• دهون : 19.62 g
• بروتين : 86.64 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 207.32 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  32.68%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  63.47%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 84.68 mg
• نحاس : 0.17 mg
• حديد : 1.84 mg
• مغنيسيوم : 110.96 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 586.92 mg
• بوتاسيوم : 1,570.96 mg
• سيلينيوم : 0.14 mg
• صوديوم : 0.15 g
• زنك : 1.96 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.51 mg
• فيتامين ب٢ : 0.15 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 25.46 mg
• فيتامين ب٥ : 1.99 mg
• فيتامين ب٦ : 0.54 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 8.47 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg