سمكة الحليب النيءMilkfish, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 41.88 kcal
• دهون : 1.90 g
• بروتين : 5.81 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 14.72 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  41.24%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  55.49%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 14.43 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : < 0.1 mg
• مغنيسيوم : 8.49 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 45.85 mg
• بوتاسيوم : 82.64 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.23 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.00 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.82 mg
• فيتامين ب٥ : 0.21 mg
• فيتامين ب٦ : 0.12 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg