سمكة الحليب المطبوخMilkfish, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 53.77 kcal
• دهون : 2.44 g
• بروتين : 7.45 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 18.96 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  41.20%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  55.41%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 18.40 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.12 mg
• مغنيسيوم : 10.75 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 58.86 mg
• بوتاسيوم : 105.84 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.30 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.00 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.34 mg
• فيتامين ب٥ : 0.24 mg
• فيتامين ب٦ : 0.14 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg