سلمون كوهو نيءCoho Salmon, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 254.40 kcal
• دهون : 12.20 g
• بروتين : 33.82 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 81.09 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  43.43%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  53.18%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 19.08 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.54 mg
• مغنيسيوم : 49.29 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 464.28 mg
• بوتاسيوم : 715.50 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.68 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.14 mg
• فيتامين ب٢ : 0.17 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 10.83 mg
• فيتامين ب٥ : 1.81 mg
• فيتامين ب٦ : 1.05 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 1.75 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg