سلمون كوهو مطبوخCoho Salmon, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 254.54 kcal
• دهون : 11.77 g
• بروتين : 34.75 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 90.09 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  41.93%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  54.61%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 17.16 mg
• نحاس : 0.13 mg
• حديد : 0.56 mg
• مغنيسيوم : 48.62 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 474.76 mg
• بوتاسيوم : 657.80 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.67 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.14 mg
• فيتامين ب٢ : 0.16 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 10.57 mg
• فيتامين ب٥ : 1.82 mg
• فيتامين ب٦ : 0.81 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 2.15 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg