سلمون بحري نيءSeatrout, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 247.52 kcal
• دهون : 8.59 g
• بروتين : 39.84 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 197.54 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  31.96%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  64.38%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 40.46 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.64 mg
• مغنيسيوم : 73.78 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 595.00 mg
• بوتاسيوم : 811.58 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.14 g
• زنك : 1.07 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.14 mg
• فيتامين ب٢ : 0.40 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 5.71 mg
• فيتامين ب٥ : 1.79 mg
• فيتامين ب٦ : 0.95 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg