سلمون أحمر نيءSockeye Salmon, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 562.32 kcal
• دهون : 22.22 g
• بروتين : 84.39 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 209.88 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  35.89%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  60.03%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 39.60 mg
• نحاس : 0.24 mg
• حديد : 1.66 mg
• مغنيسيوم : 118.80 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 1,053.36 mg
• بوتاسيوم : 1,358.28 mg
• سيلينيوم : 0.12 mg
• صوديوم : 0.44 g
• زنك : 1.66 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.23 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.71 mg
• فيتامين ب٢ : 0.47 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 32.23 mg
• فيتامين ب٥ : 4.55 mg
• فيتامين ب٦ : 2.42 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : < 0.1 mg
• فيتامين E : 3.76 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg