سلطة التونةTuna Salad

القيمة الغذائية

• طاقة : 383.35 kcal
• دهون : 18.98 g
• بروتين : 32.88 g
• كربوهيدرات : 19.29 g
• كولسترول : 26.65 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  44.63%
• كربوهيدرات
  20.13%
• بروتين
  34.31%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 34.85 mg
• نحاس : 0.30 mg
• حديد : 2.05 mg
• مغنيسيوم : 38.95 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 364.90 mg
• بوتاسيوم : 364.90 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.82 g
• زنك : 1.15 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.14 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 13.74 mg
• فيتامين ب٥ : 0.53 mg
• فيتامين ب٦ : 0.17 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 4.51 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg