سلطعون دنجنس النيءDungeness Crab, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 140.18 kcal
• دهون : 1.58 g
• بروتين : 28.38 g
• كربوهيدرات : 1.21 g
• كولسترول : 96.17 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  10.77%
• كربوهيدرات
  3.44%
• بروتين
  80.98%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 74.98 mg
• نحاس : 1.10 mg
• حديد : 0.60 mg
• مغنيسيوم : 73.35 mg
• منجنيز : 0.13 mg
• فوسفور : 296.66 mg
• بوتاسيوم : 577.02 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.48 g
• زنك : 6.96 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.27 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 5.12 mg
• فيتامين ب٥ : 0.57 mg
• فيتامين ب٦ : 0.24 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 5.71 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg