سلطعون دنجنس المطبوخDungeness Crab, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 139.70 kcal
• دهون : 1.57 g
• بروتين : 28.35 g
• كربوهيدرات : 1.21 g
• كولسترول : 96.52 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  10.77%
• كربوهيدرات
  3.45%
• بروتين
  81.16%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 74.93 mg
• نحاس : 0.93 mg
• حديد : 0.55 mg
• مغنيسيوم : 73.66 mg
• منجنيز : 0.12 mg
• فوسفور : 222.25 mg
• بوتاسيوم : 518.16 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.48 g
• زنك : 6.95 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.26 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 4.60 mg
• فيتامين ب٥ : 0.51 mg
• فيتامين ب٦ : 0.22 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 4.57 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg