سلطعون أزرق نيءBlue Crab, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 18.27 kcal
• دهون : 0.23 g
• بروتين : 3.79 g
• كربوهيدرات : < 0.1 g
• كولسترول : 16.38 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  11.98%
• كربوهيدرات
  0.18%
• بروتين
  83.03%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 18.69 mg
• نحاس : 0.14 mg
• حديد : 0.16 mg
• مغنيسيوم : 7.14 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 48.09 mg
• بوتاسيوم : 69.09 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.74 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.57 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.63 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg