ستيك من كتف الخنزير مطبوخBoston Butt Steak, cooked

طاقة 493.95 kcal
دهون 32.73 g
كربوهيدرات 0.00 g
بروتين 46.38 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 493.95 kcal
  • دهون : 32.73 g
  • بروتين : 46.38 g
  • كربوهيدرات : 0.00 g
  • كولسترول : 181.30 mg
  • ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    59.96%
  • كربوهيدرات
    0.00%
  • بروتين
    37.56%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 48.10 mg
  • نحاس : 0.24 mg
  • حديد : 3.24 mg
  • مغنيسيوم : 42.55 mg
  • منجنيز : < 0.1 mg
  • فوسفور : 384.80 mg
  • بوتاسيوم : 564.25 mg
  • سيلينيوم : < 0.1 mg
  • صوديوم : 0.11 g
  • زنك : 8.95 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : 0.00 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.93 mg
  • فيتامين ب٢ : 0.68 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 7.16 mg
  • فيتامين ب٥ : 2.39 mg
  • فيتامين ب٦ : 0.83 mg
  • فيتامين ب١١ : 0.00 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
  • فيتامين د : 0.00 mg
  • فيتامين E : 0.22 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى