ستيك كتف خنزير مطبوخPork Boston Steaks, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 437.71 kcal
• دهون : 28.07 g
• بروتين : 43.23 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 160.55 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  58.05%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  39.51%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 60.84 mg
• نحاس : 0.10 mg
• حديد : 2.37 mg
• مغنيسيوم : 35.49 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 354.90 mg
• بوتاسيوم : 550.94 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.12 g
• زنك : 7.62 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 1.17 mg
• فيتامين ب٢ : 0.67 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 6.88 mg
• فيتامين ب٥ : 1.23 mg
• فيتامين ب٦ : 0.47 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.51 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.49 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg