ستيك ساق الخنزير نيءPork Leg Cap Steak, raw

طاقة 284.13 kcal
دهون 7.83 g
كربوهيدرات 0.00 g
بروتين 49.99 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 284.13 kcal
  • دهون : 7.83 g
  • بروتين : 49.99 g
  • كربوهيدرات : 0.00 g
  • كولسترول : 145.53 mg
  • ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    25.27%
  • كربوهيدرات
    0.00%
  • بروتين
    70.37%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 16.17 mg
  • نحاس : 0.13 mg
  • حديد : 1.94 mg
  • مغنيسيوم : 50.82 mg
  • منجنيز : < 0.1 mg
  • فوسفور : 478.17 mg
  • بوتاسيوم : 843.15 mg
  • سيلينيوم : < 0.1 mg
  • صوديوم : 0.17 g
  • زنك : 7.35 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : 0.00 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : 1.21 mg
  • فيتامين ب٢ : 0.98 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 16.38 mg
  • فيتامين ب٥ : 1.85 mg
  • فيتامين ب٦ : 1.28 mg
  • فيتامين ب١١ : 0.00 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
  • فيتامين د : 0.00 mg
  • فيتامين E : 0.18 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى