ستيك ساق الخنزير مطبوخPork Leg Cap Steak, cooked

طاقة 306.52 kcal
دهون 8.56 g
كربوهيدرات 0.00 g
بروتين 53.49 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 306.52 kcal
  • دهون : 8.56 g
  • بروتين : 53.49 g
  • كربوهيدرات : 0.00 g
  • كولسترول : 157.14 mg
  • ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    25.58%
  • كربوهيدرات
    0.00%
  • بروتين
    69.80%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 13.58 mg
  • نحاس : 0.14 mg
  • حديد : 1.88 mg
  • مغنيسيوم : 44.62 mg
  • منجنيز : < 0.1 mg
  • فوسفور : 428.74 mg
  • بوتاسيوم : 710.04 mg
  • سيلينيوم : < 0.1 mg
  • صوديوم : 0.15 g
  • زنك : 7.97 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : 0.00 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.93 mg
  • فيتامين ب٢ : 0.75 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 15.92 mg
  • فيتامين ب٥ : 1.50 mg
  • فيتامين ب٦ : 0.83 mg
  • فيتامين ب١١ : 0.00 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
  • فيتامين د : 0.00 mg
  • فيتامين E : 0.19 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى