ستيك ساق الخنزير مطبوخPork Leg Cap Steak, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 306.52 kcal
• دهون : 8.56 g
• بروتين : 53.49 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 157.14 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  25.58%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  69.80%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 13.58 mg
• نحاس : 0.14 mg
• حديد : 1.88 mg
• مغنيسيوم : 44.62 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 428.74 mg
• بوتاسيوم : 710.04 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.15 g
• زنك : 7.97 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.93 mg
• فيتامين ب٢ : 0.75 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 15.92 mg
• فيتامين ب٥ : 1.50 mg
• فيتامين ب٦ : 0.83 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.19 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg