ستيك ديك رومي مقليTurkey Steak, fried

طاقة 178.56 kcal
دهون 10.82 g
كربوهيدرات 10.88 g
بروتين 9.09 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 178.56 kcal
  • دهون : 10.82 g
  • بروتين : 9.09 g
  • كربوهيدرات : 10.88 g
  • كولسترول : 40.96 mg
  • ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    54.72%
  • كربوهيدرات
    24.37%
  • بروتين
    20.36%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 8.96 mg
  • نحاس : < 0.1 mg
  • حديد : 1.41 mg
  • مغنيسيوم : 9.60 mg
  • منجنيز : < 0.1 mg
  • فوسفور : 149.76 mg
  • بوتاسيوم : 166.40 mg
  • سيلينيوم : < 0.1 mg
  • صوديوم : 0.54 g
  • زنك : 0.93 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
  • فيتامين ب٢ : 0.12 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.34 mg
  • فيتامين ب٥ : 0.34 mg
  • فيتامين ب٦ : 0.13 mg
  • فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
  • فيتامين د : 0.00 mg
  • فيتامين E : 0.00 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى