ستيك ديك رومي مقليTurkey Steak, fried

القيمة الغذائية

• طاقة : 178.56 kcal
• دهون : 10.82 g
• بروتين : 9.09 g
• كربوهيدرات : 10.88 g
• كولسترول : 40.96 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  54.72%
• كربوهيدرات
  24.37%
• بروتين
  20.36%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 8.96 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 1.41 mg
• مغنيسيوم : 9.60 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 149.76 mg
• بوتاسيوم : 166.40 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.54 g
• زنك : 0.93 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.12 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.34 mg
• فيتامين ب٥ : 0.34 mg
• فيتامين ب٦ : 0.13 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg