ستيك خاصرة الخنزير نيءPork Blade Steak, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 664.17 kcal
• دهون : 43.70 g
• بروتين : 67.56 g
• كربوهيدرات : 0.63 g
• كولسترول : 243.66 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  59.55%
• كربوهيدرات
  0.38%
• بروتين
  40.69%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 58.95 mg
• نحاس : 0.46 mg
• حديد : 3.81 mg
• مغنيسيوم : 70.74 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 829.23 mg
• بوتاسيوم : 1,536.63 mg
• سيلينيوم : 0.10 mg
• صوديوم : 0.61 g
• زنك : 11.12 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 1.86 mg
• فيتامين ب٢ : 1.32 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 14.79 mg
• فيتامين ب٥ : 5.57 mg
• فيتامين ب٦ : 1.89 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.83 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg