ساندوتش سمك بالجبنFish Sandwich with Cheese

القيمة الغذائية

• طاقة : 373.86 kcal
• دهون : 19.62 g
• بروتين : 15.09 g
• كربوهيدرات : 35.36 g
• كولسترول : 49.58 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  47.35%
• كربوهيدرات
  37.84%
• بروتين
  16.14%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 160.80 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 2.09 mg
• مغنيسيوم : 36.18 mg
• منجنيز : 0.35 mg
• فوسفور : 183.58 mg
• بوتاسيوم : 294.80 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.58 g
• زنك : 0.78 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.34 mg
• فيتامين ب٢ : 0.31 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 3.10 mg
• فيتامين ب٥ : 0.32 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 2.01 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg