ساندوتش سلطة تونةSandwich with Tuna Salad

طاقة 583.68 kcal
دهون 27.98 g
كربوهيدرات 55.37 g
بروتين 29.70 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 583.68 kcal
  • دهون : 27.98 g
  • بروتين : 29.70 g
  • كربوهيدرات : 55.37 g
  • كولسترول : 48.64 mg
  • ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    43.22%
  • كربوهيدرات
    37.95%
  • بروتين
    20.35%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 74.24 mg
  • نحاس : 0.43 mg
  • حديد : 2.64 mg
  • مغنيسيوم : 79.36 mg
  • منجنيز : 0.51 mg
  • فوسفور : 220.16 mg
  • بوتاسيوم : 335.36 mg
  • سيلينيوم : < 0.1 mg
  • صوديوم : 1.29 g
  • زنك : 1.87 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.46 mg
  • فيتامين ب٢ : 0.33 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 11.34 mg
  • فيتامين ب٥ : 1.87 mg
  • فيتامين ب٦ : 0.23 mg
  • فيتامين ب١١ : 0.10 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 3.58 mg
  • فيتامين د : 0.00 mg
  • فيتامين E : 0.00 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى