ساق ديك رومي مطبوخTurkey Leg, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 1,135.68 kcal
• دهون : 53.62 g
• بروتين : 152.17 g
• كربوهيدرات : 0.71 g
• كولسترول : 464.10 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  42.86%
• كربوهيدرات
  0.25%
• بروتين
  53.60%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 174.72 mg
• نحاس : 0.84 mg
• حديد : 12.56 mg
• مغنيسيوم : 125.58 mg
• منجنيز : 0.13 mg
• فوسفور : 1,086.54 mg
• بوتاسيوم : 1,528.80 mg
• سيلينيوم : 0.21 mg
• صوديوم : 0.42 g
• زنك : 23.31 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.33 mg
• فيتامين ب٢ : 1.32 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 19.44 mg
• فيتامين ب٥ : 6.58 mg
• فيتامين ب٦ : 1.80 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 3.39 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg