زبادي قليل الدسمYogurt, low fat

القيمة الغذائية

• طاقة : 154.35 kcal
• دهون : 3.80 g
• بروتين : 12.86 g
• كربوهيدرات : 17.25 g
• كولسترول : 14.70 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  22.23%
• كربوهيدرات
  44.70%
• بروتين
  33.33%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 448.35 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.20 mg
• مغنيسيوم : 41.65 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 352.80 mg
• بوتاسيوم : 573.30 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.17 g
• زنك : 2.18 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.11 mg
• فيتامين ب٢ : 0.52 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.28 mg
• فيتامين ب٥ : 1.45 mg
• فيتامين ب٦ : 0.12 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 1.96 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg