زبادي التوفوTofu Yogurt
طاقة
246.28
kcal
دهون
4.72
g
كربوهيدرات
41.82
g
بروتين
9.17
g
القيمة الغذائية
- طاقة : 246.28 kcal
- دهون : 4.72 g
- بروتين : 9.17 g
- كربوهيدرات : 41.82 g
- كولسترول : 0.00 mg
- ألياف : 0.52 g
تفاصيل السعرات الحرارية
-
دهون17.23%
-
كربوهيدرات67.91%
-
بروتين14.89%
الأملاح المعدنية
- كالسيوم : 309.16 mg
- نحاس : 0.20 mg
- حديد : 2.78 mg
- مغنيسيوم : 104.80 mg
- منجنيز : 0.00 mg
- فوسفور : 99.56 mg
- بوتاسيوم : 123.14 mg
- سيلينيوم : < 0.1 mg
- صوديوم : < 0.1 g
- زنك : 0.81 mg
فيتامينات
- فيتامين أ : 0.00 mg
- فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.16 mg
- فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
- فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.63 mg
- فيتامين ب٥ : 0.00 mg
- فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
- فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 6.55 mg
- فيتامين د : 0.00 mg
- فيتامين E : 0.81 mg
- فيتامين ك : < 0.1 mg