زبادي التوفوTofu Yogurt

القيمة الغذائية

• طاقة : 246.28 kcal
• دهون : 4.72 g
• بروتين : 9.17 g
• كربوهيدرات : 41.82 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.52 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  17.23%
• كربوهيدرات
  67.91%
• بروتين
  14.89%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 309.16 mg
• نحاس : 0.20 mg
• حديد : 2.78 mg
• مغنيسيوم : 104.80 mg
• منجنيز : 0.00 mg
• فوسفور : 99.56 mg
• بوتاسيوم : 123.14 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.81 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.16 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.63 mg
• فيتامين ب٥ : 0.00 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 6.55 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.81 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg