رول نخالة الشوفان للعشاءOat Bran Dinner Roll

القيمة الغذائية

• طاقة : 77.88 kcal
• دهون : 1.52 g
• بروتين : 3.14 g
• كربوهيدرات : 13.27 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 1.35 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  17.54%
• كربوهيدرات
  68.14%
• بروتين
  16.10%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 28.05 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 1.37 mg
• مغنيسيوم : 10.89 mg
• منجنيز : 0.25 mg
• فوسفور : 37.95 mg
• بوتاسيوم : 39.93 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.14 g
• زنك : 0.34 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.15 mg
• فيتامين ب٢ : 0.10 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.63 mg
• فيتامين ب٥ : 0.14 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.16 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg