رمانPomegranate

القيمة الغذائية

• طاقة : 117.03 kcal
• دهون : 1.65 g
• بروتين : 2.35 g
• كربوهيدرات : 26.37 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 5.64 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  12.69%
• كربوهيدرات
  90.12%
• بروتين
  8.05%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 14.10 mg
• نحاس : 0.22 mg
• حديد : 0.42 mg
• مغنيسيوم : 16.92 mg
• منجنيز : 0.17 mg
• فوسفور : 50.76 mg
• بوتاسيوم : 332.76 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.49 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.41 mg
• فيتامين ب٥ : 0.53 mg
• فيتامين ب٦ : 0.11 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 14.38 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.85 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg