رمانPomegranate
طاقة
117.03
kcal
دهون
1.65
g
كربوهيدرات
26.37
g
بروتين
2.35
g
القيمة الغذائية
- طاقة : 117.03 kcal
- دهون : 1.65 g
- بروتين : 2.35 g
- كربوهيدرات : 26.37 g
- كولسترول : 0.00 mg
- ألياف : 5.64 g
تفاصيل السعرات الحرارية
-
دهون12.69%
-
كربوهيدرات90.12%
-
بروتين8.05%
الأملاح المعدنية
- كالسيوم : 14.10 mg
- نحاس : 0.22 mg
- حديد : 0.42 mg
- مغنيسيوم : 16.92 mg
- منجنيز : 0.17 mg
- فوسفور : 50.76 mg
- بوتاسيوم : 332.76 mg
- سيلينيوم : 0.00 mg
- صوديوم : 0.00 g
- زنك : 0.49 mg
فيتامينات
- فيتامين أ : 0.00 mg
- فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
- فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
- فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.41 mg
- فيتامين ب٥ : 0.53 mg
- فيتامين ب٦ : 0.11 mg
- فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
- فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 14.38 mg
- فيتامين د : 0.00 mg
- فيتامين E : 0.85 mg
- فيتامين ك : < 0.1 mg