خبز نخالة الشوفان (محمص)Oat Bran Bread, toasted

القيمة الغذائية

• طاقة : 69.93 kcal
• دهون : 1.30 g
• بروتين : 3.08 g
• كربوهيدرات : 11.80 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 1.32 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  16.68%
• كربوهيدرات
  67.49%
• بروتين
  17.61%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 19.17 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.93 mg
• مغنيسيوم : 9.18 mg
• منجنيز : 0.21 mg
• فوسفور : 31.32 mg
• بوتاسيوم : 33.21 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.10 g
• زنك : 0.28 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.12 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.29 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.13 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg