خبز الجاودار المحمصRye Bread, toasted

القيمة الغذائية

• طاقة : 82.36 kcal
• دهون : 1.04 g
• بروتين : 2.73 g
• كربوهيدرات : 15.40 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 1.86 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  11.41%
• كربوهيدرات
  74.79%
• بروتين
  13.24%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 23.20 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.90 mg
• مغنيسيوم : 12.47 mg
• منجنيز : 0.26 mg
• فوسفور : 40.02 mg
• بوتاسيوم : 53.07 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.19 g
• زنك : 0.36 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.11 mg
• فيتامين ب٢ : 0.10 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.09 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : < 0.1 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.11 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg