خبز الأريباArepa

القيمة الغذائية

• طاقة : 214.62 kcal
• دهون : 5.27 g
• بروتين : 5.37 g
• كربوهيدرات : 36.40 g
• كولسترول : 4.90 mg
• ألياف : 2.55 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  22.13%
• كربوهيدرات
  67.84%
• بروتين
  10.01%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 87.22 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 1.02 mg
• مغنيسيوم : 26.46 mg
• منجنيز : 0.11 mg
• فوسفور : 114.66 mg
• بوتاسيوم : 86.24 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.26 g
• زنك : 0.78 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.87 mg
• فيتامين ب٥ : 0.20 mg
• فيتامين ب٦ : 0.10 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.28 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg