خبز اسمر (محمص)Whole Wheat Bread, toasted

القيمة الغذائية

• طاقة : 128.10 kcal
• دهون : 2.48 g
• بروتين : 3.86 g
• كربوهيدرات : 23.69 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 2.81 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  17.41%
• كربوهيدرات
  73.97%
• بروتين
  12.07%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 15.12 mg
• نحاس : 0.12 mg
• حديد : 1.43 mg
• مغنيسيوم : 37.38 mg
• منجنيز : 0.87 mg
• فوسفور : 86.10 mg
• بوتاسيوم : 144.90 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.16 g
• زنك : 0.69 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.11 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.66 mg
• فيتامين ب٥ : 0.14 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.35 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg