حلزون نيءWhelk, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 38.77 kcal
• دهون : 0.11 g
• بروتين : 6.75 g
• كربوهيدرات : 2.20 g
• كولسترول : 18.40 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  3.05%
• كربوهيدرات
  22.66%
• بروتين
  69.61%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 16.13 mg
• نحاس : 0.29 mg
• حديد : 1.42 mg
• مغنيسيوم : 24.34 mg
• منجنيز : 0.13 mg
• فوسفور : 39.90 mg
• بوتاسيوم : 98.20 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.46 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.30 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : 0.10 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 1.13 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg