حلزون مطبوخWhelk, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 77.83 kcal
• دهون : 0.23 g
• بروتين : 13.49 g
• كربوهيدرات : 4.39 g
• كولسترول : 36.79 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  3.04%
• كربوهيدرات
  22.57%
• بروتين
  69.35%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 31.98 mg
• نحاس : 0.58 mg
• حديد : 2.85 mg
• مغنيسيوم : 48.68 mg
• منجنيز : 0.25 mg
• فوسفور : 79.81 mg
• بوتاسيوم : 196.40 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.12 g
• زنك : 0.92 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.56 mg
• فيتامين ب٥ : 0.11 mg
• فيتامين ب٦ : 0.18 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 1.92 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg