حبوب شعير مطبوخةBarley, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 193.11 kcal
• دهون : 0.69 g
• بروتين : 3.55 g
• كربوهيدرات : 44.31 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 5.97 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  3.22%
• كربوهيدرات
  91.77%
• بروتين
  7.35%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 17.27 mg
• نحاس : 0.16 mg
• حديد : 2.09 mg
• مغنيسيوم : 34.54 mg
• منجنيز : 0.41 mg
• فوسفور : 84.78 mg
• بوتاسيوم : 146.01 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 1.29 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.13 mg
• فيتامين ب٢ : 0.10 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 3.24 mg
• فيتامين ب٥ : 0.21 mg
• فيتامين ب٦ : 0.18 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg