حبوب دخن نيئةMillet, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 756.00 kcal
• دهون : 8.44 g
• بروتين : 22.04 g
• كربوهيدرات : 145.70 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 17.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  10.05%
• كربوهيدرات
  77.09%
• بروتين
  11.66%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 16.00 mg
• نحاس : 1.50 mg
• حديد : 6.02 mg
• مغنيسيوم : 228.00 mg
• منجنيز : 3.26 mg
• فوسفور : 570.00 mg
• بوتاسيوم : 390.00 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 3.36 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.84 mg
• فيتامين ب٢ : 0.58 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 9.44 mg
• فيتامين ب٥ : 1.70 mg
• فيتامين ب٦ : 0.77 mg
• فيتامين ب١١ : 0.17 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.10 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg